Мастер-класс по нейрографике вновь пройдет на Урбанфоруме в Гостином Дворе по многочисленным просьбам посетителей. Во время мастер-класса участники смогут овладеть техникой рисования мандалы, используя методы нейрографики — арт-терапии, которая позволяет воздействовать на психоэмоциональное состояние через рисунок. Медицинский психолог ПКБ № 1 им. Н.А. Алексеева Алёна Прошина расскажет про все нюансы этого уникального психологического метода, а известный блогер Оля Черника на своем примере продемонстрирует его действие.

«Психологические практики уже давно доказали свою эффективность в борьбе с негативом, стрессом, депрессией. Освоение этих техник не только позволяет нам взглянуть на мир позитивно, но и открыть путь к гармонии, развитию, счастью. У многих появляется возможность создать основу для достижения поставленных целей. Кого-то может смутить подобный подход к решению психологических проблем и как раз на нашем мастер-классе в Гостином дворе мы продемонстрируем всем желающим доступность и действенность такой практики как нейрографика. С удовольствием ждем участников», — рассказала Алена Прошина, медицинский психолог Психиатрической клинической больницы № 1 им. Н.А. Алексеева ДЗМ.

В ходе мастер-класса все участники смогут самостоятельно нарисовать свою мандалу по уникальной технике и услышать от спикера объяснение получившегося рисунка. Полученные навыки и знания позволят каждому самостоятельно проводить сеансы арт-терапии в домашних условиях, что поможет справиться с негативными мыслями и настроится на позитивное мышление.

Кроме того, на мероприятии будет продемонстрирована необычная медитативная техника, посвященная благодарности. Данная практика помогает открыть новые грани личности и уникальные возможности для роста и самосовершенствования.

По мнению психологов благодарность является важным источником счастья, удовлетворенности и гармонии, что повышает самооценку и поддерживает наше чувство собственного достоинства. Также благодарность помогает нам справиться со стрессом, психологическими травмами, создавать социальные связи, укреплять существующие отношения и развивать новые.

Мастер-класс «Благодарность как источник счастья» пройдет 13 августа в 15:00 в зале № 4 Гостиного двора по адресу: ул. Ильинка, 4. Вход на форум абсолютно бесплатный.

Московский урбанистический форум проходит до 10 сентября. Гостиный Двор на шесть недель превратился в интерактивное мультимедийное пространство с уникальной экспозицией, посвященной развитию здравоохранения, образования, социальной защиты и других отраслей социальной сферы. Здесь будут проходить лекции ведущих врачей, писателей и популяризаторов науки о самореализации и здоровье, а известные артисты проведут бесплатные концерты. Подробнее ознакомиться с программой Московского урбанистического форума, а также с экспозициями выставочного пространства можно на официальном сайте https://mosurbanforum.ru/gd

https://mosgorzdrav.ru/ru-RU/news/default/card/7186.html